Tenere il diario ha un po' di quel fascino di un tempo e nell'immaginario collettivo scrivere un diario è legato allo stereotipo delle persone retrò e fuori dal tempo.
Infatti, se guardiamo film o leggiamo libri ambientati nel passato, spesso vediamo i personaggi alle prese con la scrittura dei propri pensieri e delle proprie agonie, così come scienziati e studiosi che catalogano meticolosamente le proprie scoperte.
Scrivere un Diario e Social Media
Oggi, tutto questo è stato un po' perso, così come l'idea che il diario è un grande alleato nella crescita personale, estremamente versatile per tutti gli usi e benefici che può portare.
Qualcuno potrebbe anche sostenere che tutti noi ora teniamo "diari" pieni di informazioni nei social media, ma questi possono essere considerati veri diari dal momento che ci esponiamo ad altre persone e quindi il loro giudizio?
Scriviamo davvero sui social media quello che pensiamo o cerchiamo sempre di dare una versione migliore di noi stessi, che a volte non è esattamente la realtà che siamo?
Questo è un dibattito interessante, che non toglie il valore di tenere un diario personale, che senza l'esposizione all'esterno può davvero raccontare di noi.
Non viaggio mai senza il mio diario. Ciascuno dovrebbe sempre avere qualcosa di sensazionale da leggere in treno.
Oscar Wilde
Tenere il diario, quindi, ha molti vantaggi, di cui vi parleoò più avanti, ma come ho detto è uno strumento poliedrico. Possiamo tenere un diario per registrare le attività importanti del giorno, i nostri pensieri, i nostri successi, cosa abbiamo mangiato, come abbiamo dormito o cosa vorremmo fare il giorno dopo. In breve, ci sono tanti possibili diari quanti ne puoi volere e tutti danno dei benefici.
Motivi Concreti per cui tenere un Diario
1. Miglioramento della Propria Introspezione. This may seem so much like a thing for women who suffer and cannot express their feelings. It’s not so, because we all have areas or thoughts that we want to express only in a safe environment and what better place than the blank pages of a diary? To write the diary is therefore a training for our minds to put our thoughts in order as that they are written. This is a wonderful process that allows us to have more clarity and to find a place for all the thoughts that often circulate in our heads without stopping just because confused. The diary is therefore a means of ordering, analysing, understanding and letting go of some of these thoughts.
2. Conoscere Meglio Noi Stessi. Tutti noi lottiamo tra chi siamo veramente e chi vorremmo essere. Questa indecisione è un processo ripetitivo che sta sicuramente avendo impatti su di noi a livello energetico e molto spesso anche su quello emozionale. Scrivere un diario può essere un modo di esplorare le parti di noi stessi di cui siamo meno consapevoli. Infatti, la scrittura aiuta questo processo, perché l'attività cosciente della scrittura si unisce all'attività inconscia del pensiero. Conoscere meglio noi stessi alla fine è il primo passo verso una completa accettazione di noi stessi e quindi una vita più serena.
3. Memorizzare Meglio le Nostre Esperienze. L'atto di scrivere, essendo più lento del pensare, ci permette di soffermarci ad analizzare situazioni ed eventi, creare collegamenti e in questo modo cementare la nostra conoscenza. Quante volte dimentichiamo qualcosa che non avremmo dimenticato se avessimo appena preso una nota scritta? Usa il tuo diario per registrare e memorizzare i tuoi appunti.
4. Tenere Traccia dei Progressi. Quante volte pensiamo di non aver fatto progressi in una particolare area della nostra vita nonostante i nostri sforzi e improvvisamente troviamo una foto, una persona, un evento che ci ricorda quando siamo partiti e quanto siamo arrivati lontano! Ogni frustrazione è cancellata immediatamente! Tenere un diario è quindi un metodo efficace per tenere traccia dei tuoi progressi e anche assumersi la responsabilità di "non progresso"! Non progredire non va preso come un sintomo negativo, il fallimento di una strategia, ma come un altro momento di crescita: la consapevolezza che quello che stiamo facendo non ci sta portando nella giusta direzione e quindi è il momento di rivedere le nostre strategie e abitudini.
5. Non Perdere Nessuna Idea. Ti è mai capitato di avere avuto una grande idea e poi di averla dimenticata qualche ora dopo? Grazie al tuo diario personale puoi tenere traccia di tutto ciò che ti viene in mente: il tuo diario è lì per raccogliere le tue idee (per quanto strane possano essere) in silenzio e senza giudizio.
Le note che ho fatto non sono un diario in senso ordinario, ma in parte lunghe registrazioni delle mie esperienze spirituali, e in parte poesie in prosa.
Edvard Munch
Pensieri Finali
Come puoi capire, i vantaggi del diario possono essere molti perché è un oggetto che facilita il pensiero. Proprio come il dispositivo che stai usando per leggere questo post, anche questo è qualcosa costruito dall'uomo che ti aiuta a pensare. E questa è una delle nostre specifiche come "umani", quella di saper costruire manufatti complessi che estendano il nostro potenziale. È quindi giunto il momento di riproporre il diario e renderlo nuovamente parte dei nostri giorni e del nostro amico nel nostro percorso di crescita continua!
Scrivere un diario è un'esperienza davvero strana per una come me. Non solo perché non ho mai scritto niente prima, ma anche perché mi sembra che in seguito né io né nessun altro saremo interessati alle riflessioni di una studentessa tredicenne.
Anne Frank